A ansiedade é uma reacção psicológica a um estímulo exterior, real ou imaginário que é considerado como ameaça à pessoa. É um juízo feito pela mente que passa por pensamentos negativos e distorcidos. O corpo entra em estado de alerta geral e isto provoca vários sintomas desagradáveis e que prejudicam o bem-estar
A ansiedade é a primeira resposta ao Stress. As fases seguintes são a depressão e a raiva. A ansiedade corrigida a tempo pode prevenir o avanço para um quadro de sintomas piores.Tudo tem início na mente e é na mente que se encontra a resolução. Quando a ansiedade é exagerada e não controlável pelo sujeito, há medicação que pode ajudar.

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